Úvod: Masáž hlavy a jej benefity
Masáž hlavy patrí medzi najjednoduchšie, no zároveň najefektívnejšie spôsoby, ako uvoľniť stres a napätie, ktoré sa počas dňa hromadia v tele. Moderný životný štýl, sedavé zamestnanie, práca za počítačom či neustály tlak na výkon spôsobujú, že sa napätie často sústreďuje práve v oblasti krku, šije a trapézov – čo…
Chronická bolesť má jednu nepríjemnú vlastnosť – človek si na ňu časom zvykne. Bolesť chrbta po zobudení, stuhnutý krk po práci, ramená, ktoré „ťahajú“ už niekoľko mesiacov. Veľa ľudí to začne brať ako bežnú súčasť života. Veď kto dnes nemá nejakú bolesť, však?
Pravda je však taká, že chronická bolesť nie je normálny stav, ale…